Các bài tập cho runner bị viêm cân gan chân_kq cup dan mach

Cân gan chân là một dải mô dày nối gót chân với các ngón chân. Việc sử dụng quá mức,ácbàitậpchorunnerbịviêmcânganchâkq cup dan mach căng thẳng và chấn thương có thể gây viêm ở mô này, gây đau đớn. Tình trạng này được gọi là viêm cân gan chân.

Viêm cân gan chân có thể gây ra cơn đau điếng như dao đâm ở gót chân. Nó thường xảy ra ở những người có trọng lượng cơ thể dư thừa, nhưng cũng có thể xảy ra khi runner tập luyện quá sức. Cơn đau thường nặng nhất vào buổi sáng hoặc sau khi đứng trong thời gian dài.