会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Món salad dưa hấu giúp giảm cân và cấp nước cho làn da mướt mịn_freiburg đấu với union berlin!

Món salad dưa hấu giúp giảm cân và cấp nước cho làn da mướt mịn_freiburg đấu với union berlin

时间:2025-02-21 12:14:57 来源:Xổ số 88 作者:Cúp C1 阅读:476次

Một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ mỗi khi mùa đông về chính là làn da không đủ ẩm,ónsaladdưahấugiúpgiảmcânvàcấpnướccholàndamướtmịfreiburg đấu với union berlin lúc nào cũng căng rát, nứt nẻ. Ngoài việc dưỡng da bằng cách bôi thoa, để hạn chế tình trạng da khô, bạn đừng quên cấp nước cho da từ bên trong.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm salad dưa hấu không chỉ giúp da mướt mịn mà còn hỗ trợ giảm cân. Chị em cứ ăn hàng ngày, kiểu gì cũng đẹp từ da đến dáng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm salad dưa hấu

1. Rau củ, hoa quả: 200gr dưa hấu, 2-3 trái dưa leo bao tử, 1-2 củ hành tím

2. Phô mai: 10gr

3. Gia vị: Muối, mật ong

Cách làm salad dưa hấu

- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bạn gọt bỏ phần vỏ xanh của dưa hấu, có thể lấy cả phần cùi trắng hoặc không (tùy theo sở thích) và thái dưa thành miếng vuông nhỏ. Dưa leo rửa sạch, lau khô, thái thành lát tròn mỏng.

Món salad hỗ trợ giảm cân, cấp nước giúp làn da mướt mịn chẳng còn khô nẻ - Ảnh 2.

Bạn thái dưa hấu và dưa leo vậy nè

Hành tím bóc vỏ, rửa với nước rồi thái lát mỏng. Nếu bạn dùng phô mai miếng, hãy thái phô mai thành miếng vuông nhỏ. Còn nếu dùng phô mai sợi thì không cần thái nhỏ nha.

- Bước 2: Trộn salad dưa hấu

Bạn cho vào bát tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, gồm: Dưa leo, dưa hấu, hành tím và phô mai đã thái nhỏ. Thêm 1/2 thìa cà phê muối và khoảng 10ml mật ong. Sau đó, trộn đều các nguyên liệu.

Món salad hỗ trợ giảm cân, cấp nước giúp làn da mướt mịn chẳng còn khô nẻ - Ảnh 3.

Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng mật ong tùy theo khẩu vị cá nhân

Lưu ý: Vì phô mai vốn đã có vị mặn nên bạn đừng cho nhiều muối quá nha. Giờ thì cho salad ra đĩa là có thể thưởng thức được rồi!

Món salad hỗ trợ giảm cân, cấp nước giúp làn da mướt mịn chẳng còn khô nẻ - Ảnh 4.

Món salad này vừa ngọt vừa mát nhờ dưa leo và dưa hấu, kết hợp thêm vị mặn ngầy ngậy của phô mai nên ăn miếng nào, mê miếng ấy. Thêm salad dưa hấu vào khẩu phần ăn của 1 bữa trong ngày, đảm bảo sau 1 tuần, bạn sẽ thấy sắc vóc thay đổi đáng kể đấy!

Có thể bạn chưa biết: Uống nước hàng ngày là cách quan trọng nhất để bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra bạn còn có thể ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao.

Hàm lượng nước cao trong trái cây và rau quả giúp bạn cảm thấy no bụng, lại cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Sự kết hợp của nước và chất xơ trong dưa hấu khiến bạn cảm thấy no bụng mà không cung cấp nhiều lượng calo như các loại thực phẩm khác, vì vậy dưa hấu còn có tác dụng giúp giảm cân và đương nhiên là hạn chế tình trạng cơ thể thiếu nước. Từ đó cải thiện trạng thái da bị khô.

(责任编辑:Cúp C1)

相关内容
  • Tin tức Covid
  • Arsenal sẽ vô địch Ngoại hạng với Giroud 'siêu dự bị'
  • Thách thức chờ đợi tân Tổng giám đốc FPT Shop
  • Bệnh 'lệ rơi', chậm điều trị 'khóc' cả đời
  • Nắng nóng, thí sinh ngất xỉu sau khi nộp bài
  • Từ Chelsea đến Tây Ban Nha: 'Quái thú' Diego Costa hồi sinh
  • Mách bạn mẹo nhỏ cầm vô lăng ô tô an toàn nhất
  • Nên dùng eSIM hay SIM thường? Một điện thoại dùng được mấy eSIM?
推荐内容
  • Thúy Nga khóc thương khi vô tình bắt gặp Kim Ngân đang lang thang trên đường
  • Xuất hiện 'tiền ảo vô lương tâm' ăn theo dịch cúm Covid
  • Ứng dụng tư vấn y tế của Nhật được miễn phí trong dịch Covid
  • Bên trong cuộc chiến chống 'đại dịch' tin giả Covid
  • Soi kèo góc Persepoli vs Al Nassr, 23h00 ngày 17/2
  • Cặp siêu xe hiếm tại Hà Nội cùng nhau xuống phố