会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_soi kèo arsenal!

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_soi kèo arsenal

时间:2025-02-21 11:43:48 来源:Xổ số 88 作者:Cúp C1 阅读:962次

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưsoi kèo arsenal cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

(责任编辑:Nhà cái uy tín)

相关内容
  • Đưa con riêng về ra mắt, biểu hiện của mẹ chồng khiến cô gái xúc động
  • Vợ tâm sự việc xấu hổ vì chồng nghèo còn sĩ diện
  • Dự đoán điểm chuẩn 10 trường đại học phía Bắc năm 2023
  • Kỹ sư IT với fanpage Tiếng Việt giàu đẹp hút hồn cộng đồng mạng
  • ASEAN discusses response to COVID
  • Hoa hậu Trúc Vũ ngồi 'ghế nóng' cuộc thi Hoa khôi Sinh viên Việt Nam
  • Cảnh sát Mỹ bắt người đàn ông ngủ mê, nổ súng tự bắn vào chân mình
  • Phương thức tuyển sinh của Trường ĐH Luật Hà Nội năm 2024
推荐内容
  • Trai nhảy khiến hàng triệu phụ nữ điên đảo
  • Bảo Thanh chạm mặt 'mẹ chồng' khi dự sự kiện thời trang
  • ĐSQ Việt Nam tặng khẩu trang cho Cơ quan Phát triển tài chính quốc tế Mỹ
  • Tin vui cho lưu học sinh Việt Nam ở nước ngoài
  • 6 sai lầm trong quản lý tài chính các cặp vợ chồng trẻ cần 'né'
  • Lịch thi tốt nghiệp THPT dự kiến năm 2024