Trong một cuộc thăm dò tại Mỹ, gần 70% người về hưu cho biết việc nghỉ hưu mang lại cho họ cơ hội để tận hưởng những trải nghiệm mới, 80% nói rằng nghỉ hưu mang lại cho họ nhiều cơ hội tận hưởng cuộc sống.
Trên thực tế, khi về già, ai cũng mong có sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn để tận hưởng cuộc sống vui vẻ. Nhưng mỗi người lại có lựa chọn khác nhau để đạt được mục đích ấy.
Dưới đây là những quy tắc vàng để về già có cuộc sống thoải mái, vui vẻ và hạnh phúc:
Sớm biết tiết kiệm
Bạn nên biết tiết kiệm càng sớm càng tốt để khi về già dù không còn sức lao động, bạn vẫn có được cảm giác an toàn, sống thoải mái.
Trong cuộc sống, việc tiêu tiền thường dễ dàng hơn nhiều so với tiết kiệm. Nếu bạn không kiếm được nhiều nhưng lại không biết cách tiết kiệm tiền, thì chắc chắn khi cuộc sống gặp biến cố, bạn sẽ trở tay không kịp.
Wes Moss, giám đốc chiến lược đầu tư tại một công ty ở Mỹ cho biết nên tiết kiệm càng sớm càng tốt.
Có ít nhất một sở thích
Wes Moss cho biết, người về hưu nên tìm cho mình ít nhất một sở thích để theo đuổi. Đó có thể là đi du lịch, khiêu vũ hay đi bộ, đạp xe, hoặc tham gia hoạt động tình nguyện... Theo đuổi sở thích giúp bạn vui vẻ hơn, tinh thần khoẻ mạnh và thấy cuộc đời nhiều ý nghĩa.
Thiết lập thói quen tích cực
Để có cuộc sống nghỉ hưu hạnh phúc, khoẻ mạnh, bạn nên sớm xây dựng những thói quen tích cực và gắn bó với chúng.
Nghỉ hưu là một sự chuyển đổi lớn, làm thay đổi vai trò, thói quen, các mối quan hệ... Việc tìm ra thói quen hiệu quả, phù hợp sẽ mất một khoảng thời gian nhưng nếu kiên nhẫn theo đuổi thì sẽ đạt hiệu quả cao.
Sống gần con cái, không sống chung
Wes Moss cho biết, mức độ hạnh phúc của những người về hưu tăng hơn khi sống gần con cái, nhưng không sống chung. Không nên để con cái phụ thuộc vào bạn. Những đứa con trưởng thành cần có cuộc sống độc lập.
Wes Moss chia sẻ rằng trên thực tế, trong nhiều trường hợp, cha mẹ vẫn hỗ trợ con cái trưởng thành thường ít hạnh phúc hơn khi nghỉ hưu.
Kết nối với bạn bè
Những người có nhiều bạn tốt không chỉ hạnh phúc hơn mà còn sống lâu hơn. Ngoài công việc, nên tìm kiếm bạn bè gắn liền với các sở thích cá nhân. Bạn bè có thể thuộc các độ tuổi, tầng lớp xã hội khác nhau.
Coi trọng sức khỏe
Luôn chú ý đến sức khoẻ của bản thân. Bạn có thể không ăn kiêng nhưng phải chú ý đến những gì mình ăn. Bạn không thể điên cuồng tập gym, nhưng phải duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội...
Những người có tuổi thường lo sợ bệnh tật, nhưng ai cũng phải đối mặt với quy luật sinh lão bệnh tử. Điều quan trọng là mỗi người cần giữ tinh thần lạc quan, tích cực, chú ý đến bữa ăn và luyện tập mỗi ngày.
(责任编辑：Thể thao)
