您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bóng đá trực tiép
Ngoại Hạng Anh8人已围观
简介Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt độn ...
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbóng đá trực tiép cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“Xổ số 88”。http://vip.rgbet01.com/html/265c499637.html
相关文章
Giám đốc đi bằng tay và những số phận ám ảnh
Ngoại Hạng Anh- Sống ở thời thế, có bao người khuyết tật phải vùng vẫy trong hoàn cảnh thiếu thốn, khốn nạn… ông đ ...
阅读更多Nhận định, soi kèo Club Atletico La Paz vs Atlante, 10h00 ngày 3/8: Cho lần đầu tiên
Ngoại Hạng AnhHoàng Ngọc - 02/08/2024 01:21 Nhận định bóng ...
阅读更多Nhận định, soi kèo Lechia Gdansk vs Motor Lublin, 01h30 ngày 27/7: Tự tin giành 3 điểm
Ngoại Hạng AnhPha lê - 26/07/2024 08:20 Nhận định bóng đá g ...
阅读更多
热门文章
- Bắt nữ chủ quán cho khách hát 'chui' còn chống người thi hành công vụ ở Hà Nội
- Nhận định, soi kèo U19 Pháp vs U19 Ukraine, 01h00 ngày 26/7: Vận may đã hết
- Nhận định, soi kèo Petrolul vs Rapid 1923, 02h00 ngày 30/7: Khó tin cửa trên
- Nhận định, soi kèo Samaxi FK vs Sabah Baku, 20h30 ngày 4/8: Ra quân thiếu suôn sẻ
- Streamer CS:GO mở case được 2 đôi găng tay và 2 con dao chỉ trong ít phút
- Nhận định, soi kèo Pallokerho
最新文章
Nam thanh niên ở Thái Bình dùng xẻng đâm trọng thương hàng xóm
Nhận định, soi kèo Zaglebie Lubin vs Puszcza Niepolomice, 23h00 ngày 2/8: Cửa dưới đáng tin
Nhận định, soi kèo Madura United FC vs Arema Malang, 15h30 ngày 26/7: Bất phân thắng bại
Nhận định, soi kèo Jedinstvo vs Partizan Belgrade, 1h00 ngày 28/7: Cơ hội cho tân binh
Phí lắp đặt trên đường dây riêng và nhận modem Internet
Nhận định, soi kèo Maribor vs Domzale, 22h30 ngày 21/7: Phong độ sa sút