您现在的位置是:Xổ số 88 > La liga
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bóng đá đức hôm nay
Xổ số 882025-03-18 18:41:20【La liga】5人已围观
简介Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bóng đá đức hôm nay
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbóng đá đức hôm nay cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
很赞哦!(48)
相关文章
- Nhận định kèo Liverpool vs Crystal Palace, Vòng 5 Ngoại hạng Anh
- Trung tá quân đội trả lại gần 90 triệu đồng nhặt được ở cây ATM
- Nga nghi phương Tây hậu thuẫn nhóm phiến quân nổi loạn ở Syria
- Chính quyền Assad sụp đổ, nước cờ quân sự Nga ở Syria xoay chuyển ra sao?
- Bắt người đàn ông 70 tuổi đốt nhà định giết người thân ở TP.HCM
- Vì sao nhiều người Mỹ thất vọng khi Tổng thống Biden ân xá cho con trai?
- Căn nhà "mỏng" như bức tường trên con đường nghìn tỷ đồng ở Hải Phòng
- Bắt tạm giam các đối tượng trong đường dây đánh bạc nghìn tỷ của Phan Sào Nam
- Kích cầu 3G theo kiểu “liên hoàn cước”
- Ông Trump có thể ra "tối hậu thư" cho Nga
热门文章
站长推荐
Nữ đại gia tuyển chồng đủ sức 'yêu' 28 lần/ngày hiện sống ra sao?
Hải Phòng đấu giá lần 4 tìm chủ cho khu du lịch nghìn tỷ ở Cát Bà
Nhật Bản cảnh báo nguy cơ xảy ra siêu động đất
Đang đấu giá đất huyện Thanh Oai: Dự đoán giá cao nhất 60 triệu đồng/m2
Hà Nội ghi nhận thêm 21 ca Covid
Về quê "ở ẩn", nữ nhiếp ảnh gia Sài Gòn dễ dàng kiếm trăm triệu đồng mỗi tháng
Sự thật 'phũ phàng' về lượng khí thải ô tô do các hãng xe tự công bố
Dừng hoạt động phà quân sự, nối lại cầu phao Phong Châu ở Phú Thọ