您现在的位置是:Xổ số 88 > La liga
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bóng đá đức hôm nay
Xổ số 882025-03-18 17:41:20【La liga】5人已围观
简介Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bóng đá đức hôm nay
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbóng đá đức hôm nay cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
很赞哦!(6)
相关文章
- Thuê bao VinaPhone có thể tra cứu điểm thi đại học, cao đẳng
- Nhận định, soi kèo Classic với Ifira Black Bird, 10h00 ngày 24/2: Vé sớm cho khách
- Nhận định, soi kèo QPR với Rotherham United, 22h00 ngày 24/2: Khách buông xuôi
- Nhận định, soi kèo Sumqayit vs Neftchi Baku, 18h00 ngày 4/2
- Bị xộ khám, khối bất động sản đồ sộ của ông Kiên 'tóc bạc' mới lộ sáng
- Nhận định, soi kèo Araz Nakhchivan với Neftchi Baku, 22h30 ngày 13/02: Khó cho chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Uthai Thani với Chonburi, 19h00 ngày 3/3: Nỗi sợ sân khách
- Nhận định, soi kèo PAOK Saloniki vs Panserraikos, 2h00 ngày 1/2
- Hỗ trợ TP.HCM 1 triệu viên xuyên tâm liên điều trị Covid
- Nhận định, soi kèo Al Zawraa với Al Quwa Al Jawiya, 00h30 ngày 21/2: Đối thủ quá tầm
热门文章
站长推荐
Mỗi phút 'Transformers 4' ngốn 21 tỉ
Nhận định, soi kèo Herediano với SV Robinhood, 10h00 ngày 6/3: Đẳng cấp chênh lệch
Nhận định, soi kèo U21 Crewe Alexandra với U21 Wigan Athletic, 20h00 ngày 26/2: Khách lấn át chủ
Nhận định, soi kèo Niki Volos vs Aris Thessaloniki, 00h00 ngày 31/1
Nga đặt ưu tiên đối phó áp lực từ phương Tây
Nhận định, soi kèo Yokohama F Marinos với Bangkok United FC, 18h00 ngày 21/2: Mãn nhãn người xem
Nhận định, soi kèo QPR với Middlesbrough, 22h00 ngày 9/3: Tiếp mạch thăng hoa
Nhận định, soi kèo Bangkok United FC với Lamphun Warrior, 18h00 ngày 14/2: Lợi thế sân nhà