您现在的位置是:Xổ số 88 > Ngoại Hạng Anh
Vì sao uống sữa hàng ngày giúp gia đình bạn năng động?_ketquabobgda
Xổ số 882025-03-18 06:57:28【Ngoại Hạng Anh】4人已围观
简介Tin thể thao 24H Vì sao uống sữa hàng ngày giúp gia đình bạn năng động?_ketquabobgda
Có những công dụng tuyệt vời của sữa tươi không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Tìm hiểu những lợi ích dưới đây sẽ giúp cả nhà có thêm động lực duy trì thói quen uống sữa tươi mỗi ngày.
Cho xương và răng chắc khoẻ hơn
Sữa tươi rất giàu canxi và phốt pho,ìsaouốngsữahàngngàygiúpgiađìnhbạnnăngđộketquabobgda hai chất liệu chính tạo nên sức khỏe hệ xương răng. Điều này cực kỳ quan trọng với trẻ nhỏ đang trong thời điểm “vàng” để tăng chiều cao. Với người lớn, uống sữa hàng ngày giúp tăng sự dẻo dai và cải thiện đáng kể mật độ xương. Ngoài ra, nhờ tác dụng ngăn ngừa viêm răng, sữa tươi còn là “bạn thân” của hàm răng chắc khỏe.
![]() |
Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe xương và đem lại hàm răng chắc khỏe |
Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên
Các bà mẹ sẽ có thêm tin vui khi biết rằng sữa tươi giúp tiếp thêm sức mạnh cho hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng cho cả nhà. Nghiên cứu cho thấy trẻ em uống sữa tươi hằng ngày sẽ giảm được nguy cơ bị dị ứng và hen suyễn xuống lần lượt là 50% và 41% so với các bé không có thói quen này. Chưa hết, sữa tươi còn dồi dào vitamin D cùng lợi khuẩn probiotic, “vệ sĩ” thân thiện giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó góp phần củng cố khả năng miễn dịch cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Xua tan mệt mỏi và căng thẳng
Ít ai biết rằng uống sữa hàng ngày cũng là cách giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Sữa tươi giàu vitamin nhóm B có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, giúp cơ thể thả lỏng, xua tan mệt mỏi.
Trường Đại học Reading và Cardiff ở Anh đã tổng hợp hơn 324 nghiên cứu khắp thế giới và đưa ra kết luận rằng uống hơn nửa lít sữa mỗi ngày sẽ giúp giảm nồng độ cortisol - “thủ phạm” gây ra stress, từ đó giúp cơ thể cân bằng và tinh thần thoải mái, bình tĩnh hơn.
Đặc biệt, sữa là thức uống ưa thích của các gia đình yêu thích hoạt động thể chất nhờ tác dụng bù nước và phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức sau vận động.
Giải phóng năng lượng sữa cho cả nhà năng động
Một nghiên cứu mới đây của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan đã hé lộ thêm sức mạnh của năng lượng sữa nhờ sự kết hợp 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12. Theo đó, bộ tứ dưỡng chất này trở thành “đồng đội” giúp giải phóng năng lượng từ sữa, cho cơ thể vận động hiệu quả hơn.
Cụ thể, cặp đôi canxi và phốt pho có nhiệm vụ xây dựng hệ xương chắc khoẻ, kích thích và tạo sự co cơ. Trong khi đó, 2 vitamin nhóm B lại là “bộ đàm” dẫn truyền các tín hiệu thần kinh vận động, giúp các cơ quan liên đới phối hợp linh hoạt, chuẩn xác hơn.
Vì vậy, bổ sung năng lượng sữa mỗi ngày sẽ tạo nền tảng dinh dưỡng cho cả nhà cùng theo đuổi thói quen rèn luyện thể chất lành mạnh và được tiếp thêm năng lượng để tận hưởng những khoảng thời gian gắn kết năng động bên nhau.
![]() |
Nắm trong tay bí quyết dinh dưỡng từ 4 dưỡng chất vàng sẽ giúp các gia đình dễ dàng duy trì lối sống năng động |
Hãy cùng theo dõi câu chuyện dưới đây để hiểu thêm về lợi ích của năng lượng sữa giúp các gia đình năng động hơn. Với bài hát sôi động, giai điệu vui tai, dễ nhớ, đoạn clip không chỉ giúp bố mẹ khám phá được bí quyết dinh dưỡng mới, mà các bé cũng thêm hào hứng để nạp năng lượng sữa mỗi ngày.
很赞哦!(3)
相关文章
- 7 nữ, 11 nam ‘phê’ ma tuý ở quán karaoke 4h sáng
- Dân mạng tìm kiếm người hùng Nga bắt penalty tiễn Tây Ban Nha về nước
- Vụ ly hôn diễn ra ngay trong đám cưới khiến luật sư bối rối
- Bạn gái cầu thủ U23 bị 'ném đá' vì ứng xử thiếu chuyên nghiệp
- Triệu hồi kỷ lục 7 triệu xe GM vì lỗi túi khí, tốn 1,2 tỷ USD
- Hà Nội nóng 37 độ, du khách lên Fansipan mặc áo ấm
- Cô dâu 61 tuổi ở Cao Bằng gây bất ngờ với gương mặt khác lạ
- Bạn gái ở Mỹ nói về 2 năm yêu xa với cầu thủ Minh Vương U23 Việt Nam
- 7 mẹo vặt giúp vệ sinh nhà cửa nhẹ nhàng, thông minh
- Bạn muốn hẹn hò tập 389: Chàng trai vừa chia tay người yêu 1 tháng, tiếp tục bị từ chối hẹn hò
热门文章
站长推荐
Đàn ông 30 tuổi chưa có nhà, đừng nghĩ đến chuyện lấy vợ
Bí mật ẩn sau lễ vật khiến cô dâu giận dữ trong đám cưới
Sự thật clip cô gái khóc như mưa trong đám cưới người yêu cũ ở Quảng Ngãi
Trả 200 triệu đồng vì khách bỏ quên, chủ quán Nghệ An sợ mang tiếng PR
Diễn viên bị khán giả chửi bới, dọa đánh vì quá nhập vai
Ngoại tình: Chồng đến thăm nữ nhân viên ốm rồi ngủ quên vì... mát giời
Cô dâu 64 tuổi bẽn lẽn bên chú rể 75 tuổi ở Quảng Ngãi
Cặp đôi 'trúng số độc đắc' sau khi mòn mỏi chờ lên truyền hình